Как правильно чистить язык

Чистка языка – это неотъемлемая ежедневная гигиеническая процедура. Для того, чтобы соблюдать правила гигиены в должной мере, человеку необходимо знать как правильно чистить язык.

Для процедуры существуют отдельные принадлежности, которые должен иметь каждый.

Когда начали чистить язык

Язык представляет собой мышцу, которая находится в ротовой полости и обладает важными функциями:

• мышца предоставляет человеку возможность вербального общения (отвечает за речь);
• язык способствует формированию пищевого комка и последующему его проталкиванию в пищевод;
• сосочки, которые находятся на его поверхности, отвечают за вкусовые рецепторы человека.

Необходимость ежедневной очистки языка доказана множественными научными исследованиями.

Люди оценили эту гигиеническую меру задолго до начала проведения исследований.

Пять сотен лет назад уже успешно практиковали эту процедуру. Для этого использовались каперсовые шишки и щепки от деревьев. Люди очищали язык перед каждым приемом пищи, ведь считалось, что эта мера способствует повышению вкусовых рецепторов человека.

Кроме того, люди задолго да наших дней поняли, что чистка языка предупреждает стоматологические заболевания, вызванные размножением вредоносных бактерий в ротовой полости. Для процедуры использовались также особенные серебреные скребки, которые оказывали дополнительное антисептическое действие.

Время для чистки

Нет необходимости очищать язык перед каждым приемом пищи или напитков. Язык чистят дважды в день, в то же время, когда производят очистку зубов. К процедуре принято приступать после произведенного очищения зубной поверхности и после ополаскивания рта.

Для этого используют специализированные гигиенические принадлежности. Ими очищают язык от основания к кончику, при этом прикладывается небольшая сила нажатия. Сильно нажимать на поверхность мышцы не стоит, так как это может привести механическому повреждению.

После произведенных движений, необходимо продолжить чистку уже от кончика к основанию языка.

При не должном уходе, поверхность языка покрывается белым налетом. На нем образуются вредоносные бактерии, которые способствуют возникновению стоматологических заболеваний полости рта.

Появившийся налет снижает активность вкусовых рецепторов, и человек не ощущает вкусовых качеств употребляемого продукта в должной мере.

Использовать для чистки зубную пасту или нет – это выбор каждого. Курильщикам рекомендовано использование пасты, так как смолы от сигарет сильно загрязняют поверхность рта. Курящим людям также советуется проводить ополаскивания ротовой полости несколько раз в день при помощи антисептиков.

Скребок

Скребок для чистки языка – это наиболее распространенное средство, которое помогает избавиться от налета на языке. Подавляющее количество приспособлений изготовлено из пластика.

Его использование является абсолютно безопасным, так как на нем не острых поверхностей, которые могут травмировать внешний слой поверхности языка.

Приспособление рекомендовано менять вместе с зубной щеткой. Срок эксплуатации равен примерно трем месяцам. Замену производят, так как на поверхности скребка с каждой чистой остается небольшое количество налета, которое накапливается.

В образовавшихся отложениях могут распространяться вредоносные бактерии, которые при попадании в ротовую полость во время очередной чистки, могут спровоцировать появление стоматологических заболеваний.

Скребок рекомендовано покупать в аптеке или в специализированных магазинах. От покупки в интернете у неизвестных производителей лучше воздержаться. Дешевые подделки могут быть изготовлены из токсичных материалов.

Для более эффективного очищения рекомендовано проводить параллельно полоскания ротовой полости антисептиками или настойками ромашки.

Специальная ложка

Чистка языка может быть произведена с помощью специальной ложки, которая эффективно избавляет человека от образовавшегося налета и неприятного запаха изо рта.

Приспособление представляет собой насадку для ирригатора, по форме напоминающую десертную ложку.

В процессе чистки на нее поступает вода и это способствует тщательной и бережной обработке поверхности языка. Приведенное изделие используется реже остальных, так как по цене значительно дороже.

Однако цена определяется качеством приспособления. Автоматизированное устройство обрабатывает слизистую оболочку гораздо тщательней, чем ручные приспособления.

Плюсом конструкции считается то, что ее необязательно заменять каждые три месяца. Достаточно лишь хорошо промывать насадку как до, так и после использования.

Ложку лучше всего покупать в сети аптек или же в специализированных магазинах. Остерегайтесь подделок, которые могут нанести вред организму.

Специальная щетка

Щетка для чистки языка представляет собой удобное гигиеническое приспособление для эффективной очистки полости языка от образовавшегося белого налета и для предупреждения его образования.

По конструкции щетка напоминает ручку с плоской насадкой, на которой выступают силиконовые полоски или щетинки. Благодаря плоской форме, при чистке не наблюдается рвотный рефлекс.

Щетинки на гигиеническом приспособлении для языка короткие и не жесткие, это обуславливает аккуратную и тщательную чистку. Силиконовые полоски также бережно воздействуют на поверхность языка. Щетка может быть треугольной или же овальной формы. Форма никак не влияет на процесс очистки.

Изделие с щетинками подлежит замене через три месяца, ровно, как и зубная щетка. Силиконовое приспособление при должной очистке может прослужить более долгое время.

Щетку для чистки языка рекомендуется покупать в аптеке или же в специализированном магазине.

Обычная зубная щетка

Для чистки языка можно использовать и зубную щетку, но не ту, которая уже используется для очистки зубов. Изделие для обработки слизистой оболочки должно быть мягким, для того, чтобы не травмировать нежную поверхность.

Мягкая щетка заменяется, как правило, один раз в три месяца. Однако курильщикам, у которых белый налет появляется значительно чаще, рекомендуется заменять ее раньше. Это необходимо, потому что на поверхности скапливаются вредоносные бактерии, которые могут нанести вред человеку.

Некоторые производители оснащают обычную зубную щетку обратной стороной с рифленой поверхностью. Это сторона предназначена для чистки слизистых оболочек рта, в том числе и языка.

При использовании не рекомендуется сильно нажимать на приспособление, от этого очищение не станет более эффективным, более того, в этом случае человек рискует травмировать поверхность мышцы.

Совет по критериям выбора зубной щетки для языка можно получить у врача стоматолога во время профилактического приема.

Начало чистки языка

Новорожденным детям чистка языка не показана, однако, с появлением первого зуба, самое время приучать малыша к гигиеническим нормам. Для очистки слизистой оболочки ребенка используется специальное приспособление, которое одевается на палец взрослого.

Предварительно оно должно быть продезинфицировано, после использования процедура повторяется. Напальчник на внешней поверхности оснащен небольшими мягкими щетинками, которые способствуют бережному обрабатыванию первого зуба и остальной ротовой полости.

Чистка происходит следующим образом: взрослый человек надевает напальчник, на предварительно очищенные руки и выметающими движениями очищается поверхность языка малыша. Использование зубной пасты, пока ребенок не умеет полоскать рот сам, не рекомендуется.

Марля как приспособление для очистки

Существует способ очистки, который не предполагает дополнительных трат – использование марли. Изначально необходимо правильно помыть руки с мылом и, при возможности, обработать их антисептиком.

Далее небольшой кусочек марли оборачивают несколько раз вокруг указательного пальца и производят с его помощью очистку языка. Очищать нежную поверхность мышцы необходимо он основания до кончика и потом наоборот.

Приведенный метод также приносит пользу, но значительно уступает по эффективности специальным приспособлениям.

Возможные последствия недостаточной гигиены

Поверхность языка неоднородна, этот факт способствует наиболее быстрому загрязнению. Появившийся налет представляет собой прекрасную среду для размножения вредоносных бактерий.

Бактерии могут привести к проявлению грибков и инфекций в ротовой полости. Стоматологические заболевания, которые наблюдаются на их фоне, вызывают существенный дискомфорт и болевые ощущения в ротовой полости.

Кроме того, многие инфекции могут повлечь за собой неприятные последствия, такие как повышения температуры тела или резкое снижение иммунитета у человека.

Гигиенически процедуры – это неотъемлемая часть человеческого существования. При должном уходе за ротовой полостью, человек ограждает себя от проявления вирусов и инфекций.

Стоит отметить, что при первых же подозрениях на стоматологическое заболевание, необходимо немедленно обратиться к врачу. Относясь с должной серьезностью к состоянию организма, человек обеспечивает себе здоровье и долгую успешную жизнь.