5 причин изменить образ жизни: влияние привычек на состояние полости рта

Сложнее всего избавиться от проблем в полости рта, когда они вызваны прочно укоренившимися привычками. В первую очередь потому, что вы не задумываетесь о своих действиях, приносящих вред зубам, а совершаете их автоматически.

Давайте разберёмся, когда причины заболеваний и неприятных ощущений стоит искать в своём образе жизни.

Алкоголь и гнойные формы пульпита и периодонтита

Алкоголь – один из главных врагов здоровья зубов, часто провоцирующий воспаление мягких тканей полости рта. Вредоносное воздействие спиртного обусловлено некоторыми его свойствами.

  • Отличный растворитель.Спирт легко вымывает из зубов кальций, магний, железо, витамины.
  • Сахаросодержащий продукт. В ликёрах, наливках, винах много сахарозы, которую потребляют бактерии в полости рта с выделением кислоты, повреждающей зубы
  • Осушающее свойство. Вызывает сухость во рту и уменьшает выделение слюны, препятствующей появлению налёта и размножению вредных микроорганизмов.
  • Агрессивная среда. В состав многих алкогольных напитков входят кислоты, которые разъедают зубную эмаль.

Кроме того, из-за традиции закусывать охлажденный алкоголь горячими блюдами на эмали могут появляться трещины. В комплексе все перечисленные факторы приводят к ослаблению естественной защиты зубов. Инфекции возникают не только на поверхностях полости рта, где их относительно легко обнаружить и нейтрализовать, но и проникают глубже, под десну. Возникают незаметные на начальных этапах воспалительные процессы, которые могут распространиться на прилегающие корень ткани, поразить корень и пульпу зуба.

Возможный итог – тяжёлые гнойные формы пульпита и периодонтита, которые вызывают нестерпимую боль и нередко заканчиваются потерей зуба.

Поза для сна и неправильный прикус

Выбор правильной позы для сна особенно важен в детском возрасте, когда прикус только формируется.

  • Запрокидывание головы чревато смещением назад нижней челюсти. Кроме того, из-за этого нарушается кровоснабжение, и отток крови от нижней челюсти может привести к её недоразвитию.
  • Когда голова опущена на грудь, происходит смещение нижней челюсти вперёд.
  • Подложенная под щёку рука может спровоцировать сдвиг челюстей в вертикальной плоскости.
  • Привычка спать в одном положении способствует несимметричному развитию челюстей.

Чтобы избежать проблем с прикусом:

  • приобретите для всей семьи современные анатомические подушки;
  • не спите в положении сидя;
  • переворачивайте ребёнка, если он склонен всю ночь спать в одной позе.

Стресс и стоматит

Стоматит обычно не приводит к серьёзным осложнениям, но весьма неприятен. Когда он возникает, на внутренней поверхности губ и на дёснах появляются неглубокие язвы, одиночные или множественные. Они болят при прикосновении, мешают говорить и принимать пищу.

Причины заболевания до конца не ясны, но учёные обнаружили очевидную связь между ним и стрессом: так, у студентов стоматит нередко развивается во время сессии.

Для снижения риска стресса:

  • придерживайтесь режима сна;
  • не переутомляйтесь на работе;
  • уделяйте больше времени своим увлечениям;
  • избегайте конфликтов.

Частое использование зубочистки и сколы в межзубных пространствах

5 причин изменить образ жизни: влияние привычек на состояние полости рта

Стоматологи в один голос рекомендуют пользоваться зубной нитью и отказаться от зубочисток!

  • Острые концы царапают зубную эмаль. Со временем она истончается и обнажается дентин, который без защитного покрытия начинает разрушаться. Постепенно на кромках зубов образуются сколы.
  • Фрагменты зубочисток отламываются и нередко сами застревают между зубами. Разбухая от влаги, эти обломки действуют подобно распоркам: расширяют щели и заставляют эмаль трескаться.
  • Микрочастицы древесины, которые зубочистка оставляет во рту, являются столь же привлекательной средой для бактерий, как и остатки пищи.

Для очистки межзубных промежутков лучше прибегнуть к помощи зубной нити, а зубочистки используйте только при сервировке канапе.

Курение электронных сигарет и сухость во рту

Мода на электронные сигареты, или вейпы, поддерживается мифом об их безвредности. Действительно, в паре отсутствует львиная доля ядовитых составляющих сигаретного дыма. Однако любителей вейпинга подстерегают другие проблемы, среди которых – постоянная сухость во рту. Причина сразу в двух компонентах жидкостей для парения: и никотин, и пропиленгликоль мешают работе слюнных желез и осушают слизистые. Недостаток слюны с её антибактериальными свойствами ведёт к бурному росту колоний микробов.

Хотя по нынешним данным электронные сигареты несколько безопаснее обычных, говорить об их полной безвредности неправильно. Разумнее полностью отказаться от любых форм никотиновой зависимости.

Укрепить здоровье зубов своими силами совсем несложно: достаточно лишь скорректировать образ жизни, исключив из него главные вредные привычки. Вскоре вы сами ощутите, как улучшится ваше самочувствие, поднимется настроение, появится больше свободного времени и средств, которые раньше расходовались на частые визиты к стоматологу.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *